Siz veya yakınlarınız artrit veya iltihap nedeniyle ağrı çekiyorsanız, bu durum hakkında okumak için harika bir giriş kitabıdır.

Artrit ve iltihap hastalıklarının ne olduğunu ve vücudu nasıl etkilediğini öğrenecek, ayrıca hastalığın nedenleri hakkında da bilgi edineceksiniz. Artrit ağrısını nasıl azaltabileceğinizle ilgili detaylar ve egzersizler, fizik tedavi ve ilaç gibi ağrıyı yönetme yöntemleri bulunmaktadır.

Ayrıca, diyetinizde hissettiğiniz artrit ağrısı ve şişlikle mücadele eden yiyecekleri içermesi de önemlidir.

Doğal anti-inflamatuar özelliklere sahip bazı yiyecekler var ve bunlar diyetinize dahil edilmeli ki sağladıkları faydayı elde edebilirsiniz!

Her şeyden önce, diyetinizde veya egzersiz rutininizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuzun egzersizlerinizle ilgili endişeleri olabilir veya kullandığınız ilaçlar diyetinizdeki değişikliklerle çelişebilir.

Doktorunuzla konuştuktan sonra, günlük hayatınızı inceleme ve artrit ağrısını azaltmak ve iltihabı azaltmak için hangi değişiklikleri yapabileceğinizi görme zamanı.

İşte bu kitabın size sunabilecekleri!

• Artrit ve iltihapın ne olduğuna dair bir giriş

• Bu semptomların vücutta ne anlama geldiğine dair bir ders

• Bu hastalıklara hangi tür ağrılar ve sızılar girer

• Erken başlangıçlı artritin belirtilerini nasıl tanırlar

• Bu hastalığın olası nedenlerini öğrenin

• Araştırmalar tanıdık romatoid artrit ile bağlantılı genetik belirteçleri nasıl bulduğu

• Çevresel faktörlerin artrit olup olmamanızda büyük rol oynadığı

• Doktorların size artrit rahatlaması için verebileceği ilaç türleri